Очень простой рецепт куриных шпажек в духовом шкафу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 275 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 40 минут
Количество калории: 275 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на две порции
Куриное филе 400 г
Кефир 40 г
Пряности по вкусу
Оливковое масло 10 г
Пошаговое приготовление
Шпажки деревянные заранее замочить в воде минут 20–30. Дабы не горели во время приготовления, а мясо не сохло.
Филе курицы нарезать квадратиками около 2 см, и замочить на те же 20–30 минут в смеси кефира и пряностей.
По истечению времени, квадратики курицы нанизываем на шпажки и укладываем в форму смазанную маслом.
Духовку разогреть до 190 градусов. Запекать первые 20 минут под фольгой, потом убрать и дать подрумяниться.
