Непростой рецепт салата из тунца с лапшой и фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 506 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 506 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на четыре порции
Молотый черный перец по вкусу
Консервированный тунец в собственном соку 200 г
Лапша 200 г
Майонез 2 столовые ложки
Оливковое масло 75 г
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Горчица 1 столовая ложка
Каперсы 1 столовая ложка
Сахар по вкусу
Соль по вкусу
Помидоры 2 штуки
Стручковая фасоль 200 г
Маслины 50 г
Йогурт 4 столовые ложки
Пошаговое приготовление
Отварите лапшу тренетте и промойте холодной водой.
Отварите стручковую фасоль.
Нарежьте помидоры кольцами, а маслины – на половинки.
Взбейте оливковое масло с уксусом, 1/1, столовой ложкой горчицы и 1/1, столовой ложкой каперсов.
Добавьте сахар, соль и немного перца. Половину получившегося соуса перемешайте с лапшой.
Выкладывайте слоями лапшу, измельченного консервированного тунца, стручковую фасоль, кольца помидоров и маслины.
Перемешайте йогурт, майонез и ½ столовой ложки горчицы. Добавьте в соус измельченные каперсы и оливки.
