Простой рецепт смузей с черникой и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 202 килокалорий.
- Время подготовки: 13 минут
- Время приготовления: 10 минут
- Количество калории: 202 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на четыре порции
- Лайм ½ г
- Замороженная черника 300 г
- Апельсины 4 штуки
- Рисовое ванильное молоко 1 стакан
- Бананы 1 штука
- Овсяные хлопья 3 столовые ложки
Пошаговое приготовление
- Чернику разморозьте на верхней полке холодильника или можно класть замороженную — тогда смузи будет холодным.
- Выжмите сок из половины лайма и 4 апельсинов; если вы любите покислее, можно взять целый лайм.
- Банан очистите и крупно нарежьте.
- Положите в блендер чернику, банан, сок и добавьте овсяные хлопья и стакан рисового молока (можно заменить на обычное).
- Пробейте все на высокой скорости.
- Подавайте. украсив листьями мяты.
Метки:
-
-
-
Я с дочкой делаем смузи с черникой и бананом. Довольно вкусно выходит :)
-
-
очень вкусный рецепт смузей с черникой и бананом, буду рада воспользоваться рецептом.
v_sasha, Rpywozkr, yanvarskaya81 и 5 другим нравится это. -
Спасибо, рецептик замечательный
Oozrhile, Qjuuoie и А_Маркович нравится это.
