Киш - французский омлет пирог. Мы приготовим его быстро!
Нет ничего лучше быстрого, вкусного, а главное , сытного завтрака. Киш, приготовленный за 5мин в микроволновке - лучший выбор для тех, кто спешит. Завтрак должен быть правильным и калорийным, ведь организму нужна энергия на целый день.
Простой рецепт омлета
с сыром и помидорами в микроволновке аля Киш домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 120 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 120 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты на одну порцию
Яйца 1 шт.
Молоко 1.5 стол. л.
Сливочное масло 1 чайн. л.
Помидоры 1 шт.
Твёрдый сыр 10 гр
Зелень 1 чайн. л.
Душистый перец по вкусу
Соль по вкусу
Хлеб (1 ломтик) 30 гр
Пошаговое приготовление
Смешать яйцо, молоко, сливочное масло комнатной температуры, соль и перец и взбить до однородности.
Натереть мелко сыр, нарезать помидоры, не крупно. Добавить к яичной смеси сыр, помидоры, немного зелени и хлеб.
Поместить киш в посуду для микроволновки или чашку, предварительно смазанную немного маслом.
Выпекать на максимальной мощности около минуты или до готовности яйца. Яйцо должно напоминать заварной крем. При подаче посыпать зеленью.
