Простой рецепт витаминного салата летнего украинской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 19 килокалорий.
- Время подготовки: 7 минут
- Время приготовления: до 15 минут
- Количество калории: 19 килокалорий
- Количество порций: 3 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Украинская кухня
- Тип блюда: Закуски
Ингредиенты на три порции
- Огурец 4 шт.
- Помидор 4 шт.
- Перец сладкий болгарский 2 шт.
- Свежая зелень 1 пучок
- Морская соль по вкусу
- Подсолнечное масло по вкусу
Пошаговое приготовление
- Это мой самый любимый салат, как только ингредиенты для него появляются в изобилии это блюдо на нашем столе каждый день, все лето и частично осень. О пользе свежих овощей стоит ли говорить, это просто кладезь витаминов и полезных веществ. В моей семье все любят этот салат – от мала, до велика. Количество ингредиентов всегда может варьироваться в зависимости от того, чего больше есть в наличии. Итак, для начала все овощи необходимо тщательно промыть под проточной водой. Далее подготавливаем глубокую миску, в которой и будет находиться наш салат. А теперь приступаем к нарезке. Огурчики нарезаем тонкими кружочками. Отправляем в салатницу.
- Далее нарезаем помидорчики, я нарезаю их дольками, чтоб они были сочными, и чтоб не весь сок стек в салатницу. Добавляем к огурчикам.
- Перец моем, чистим от плодоножки и нарезаем полукольцами. Кладем в салатницу.
- Время зелени. Я считаю, чем больше зелени – тем вкуснее и полезнее будет салатик!!!! Моем зелень, слегка просушиваем и шинкуем на дощечке. Добавляем в салат.
- Теперь солим, перчим и добавляем подсолнечное масло жареное. Все тщательно перемешиваем и зовем семью кушать!!! Приятного всем аппетита!!!
Метки:
-
Рецепт просто бомба!!!!
витаминный салат летний готовить просто и не долго!Aoolyyiea нравится это. -
Оооочень вкусно получилось
-
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
С_Куликова, p_yuta и Ohjdsbmoa нравится это. -
аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить -
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
-
А что вы нашли в витаминном салате летнем??? Мне, например, не очень понравилось:(
Н_Мечетина нравится это.