Простой рецепт салата Энергия домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 114 килокалорий.
Время подготовки: 14 минут
Время приготовления: до 15 минут
Количество калории: 114 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на две порции
Огурец 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Перепелиные яйца 5 шт.
Яблоки голден 40 г.
Поваренная соль 1 г.
Майонез 1 ст. ложк
Сметана 1 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Изумительный, вкусный салат, который придаст вам максимум энергии и вкуса. Все ингредиенты из списка прекрасно сочетаются друг с другом и приготовление данного салата не займет у вас много времени. Нам потребуется один свежий огурец помыть и нарезать тонкой соломкой.
Репчатый лук очищаем, промываем в воде и нарезаем полукольцами, выкладываем в тарелку с нарезанными огурцами.
Перепелиные яйца варим в холодной воде с момента закипания 5 минут. Остужаем, удаляем скорлупу и каждое яйцо разрезаем на две равные части.
Осталось нарезать яблоко небольшими кусочками и перемешать со всеми ингредиентами в тарелке. Посолить по вкусу. Заправить можно сметаной и майонезом или чем - то одним, на ваш вкус.
